Pilates

Pilates groepsles

Pilates is een trainingsmethode voor lichaam en geest. De les bestaat voornamelijk uit grondoefeningen voor rompstabiliteit, buikspieren en rugspieren. De oefeningen worden vloeiend en in een rustig tempo uitgevoerd. Elke beweging wordt begeleid door de ademhaling. Door het rustige karakter van de les is er voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht.

Geen zin in een groepsles, maar wel zin om begeleid te zijn met je eigen training? Dat is mogelijk met een Personal Trainer van Fitness Zuidas.

Like ons Facebook pagina en blijf op de hoogte van alle aanbiedingen, nieuwe lessen en veel videos!