HIIT Training

HIIT staat voor High Intensity Interval Training en is een trainingsvorm gebaseerd op kortdurende high intensity intervaloefeningen, afgewisseld door korte rustmomenten. HIIT bevordert je functionele kracht, uithoudingsvermogen en verhoogt de vetverbranding.

Bij een HIIT training wordt zowel je cardiovasculaire als je fysieke gesteldheid getraind en door middel van trainen met je eigen lichaamsgewicht ga je met sprongen vooruit.

Voordelen van HIIT training:

  • Optimale motivatie door trainen in groepsverband met een fitness instructeur
  • Wetenschappelijk bewezen trainingsformule
  • Super leuke en uitdagende workout: elke les is anders….
  • Verbetering van je coördinatie, conditie en fitheid
  • Gegarandeerd vetverbranding en krachttoename

Geen zin in een groepsles, maar wel zin om begeleid te zijn met je eigen HIIT training? Dat is mogelijk met een Personal Trainer van Fitness Zuidas.

PROEFLES?

Als je nog geen lid bent van Fitness Zuidas kun je een proefles nemen voor €5,00 en ervaar zelf de kick van sporten bij Fitness Zuidas!
En als je lid wordt krijg je de €5,00 van de proefles weer terug.