Essentrics Training

Essentrics is een dynamische stretches met vloeiende versterkende bewegingen die elkaar afwisselen. De les zorgt voor zowel versterking als verlenging van de spieren en is zo perfect voor ‘tonen’ van het lichaam en het verbeteren van de lichaamshouding. Bij Essentrics worden geen gewichten gebruikt: alle oefeningen worden gedaan met alleen het eigen lichaamsgewicht. De oefeningen zijn zo ingericht dat spiergroepen op een natuurlijke manier met elkaar samenwerken. Al na een aantal lessen ga je je energieker en fitter voelen.

Geen zin in een groepsles, maar wel zin om fit te worden onder begeleiding? Dat is ook mogelijk met een Personal Trainer van Fitness Zuidas.

GROEPSLESSEN

Fitness Zuidas heeft meer dan 80 groepslessen per week. Wij zijn trots op ons grote aanbod en onze persoonlijke aandacht.