Core Stability Training

Core Stability fitnessles is en superfunctionele training! Deze training is gericht op de buik en de onderrug. Het zijn de kleine, diepe rugspieren en de dwarse en schuine buikspieren die samen de core vormen en zorgen voor een stabiele romp. Dit zijn dus spieren die je in het dagelijks leven hard nodig hebt. In deze les wordt voor variatie en een optimale training gebruik gemaakt van lichaamsgewicht, elastieken, Swiss evenwichtsballen en de TRX-banden. De les duurt een half uur en is zo mooi te combineren met je eigen fitnessprogramma. Deze les is voor iedereen aan te raden, van ervaren sporters tot senioren: iedereen heeft wat aan een sterkere core

Geen zin in een groepsles, maar wel zin om begeleid te zijn met je eigen Core Stability training? Dat is mogelijk met een Personal Trainer van Fitness Zuidas.

PROEFLES?

Als je nog geen lid bent van Fitness Zuidas kun je een proefles nemen voor €5,00 en ervaar zelf de kick van sporten bij Fitness Zuidas!
En als je lid wordt krijg je de €5,00 van de proefles weer terug.