Circuit

Circuit Training is een interval training, waarbij je elke 40 seconden doorschuift naar het volgende ‘station’, de volgende oefening. Met veel enthousiasme en creativiteit wordt iedere week een nieuw circuit samengesteld. De oefeningen die aan bod komen zijn uiterst functioneel in het dagelijks leven. De Circuit Training wordt gegeven in de aerobicszaal. In deze les heeft de instructeur zijn handen vrij om continu met de mensen bezig te zijn en te begeleiden waar nodig.
Terug naar het lesrooster >>