Asthanga Yoga

In Ashtange yoga worden verschillende ┬áhoudingen (asana’s) vloeiend met elkaar afgewisseld. Door middel van controle van de ademhaling via een speciale methode en de overgang tussen houdingen kom je in een flow terecht die zorgt voor rust en ontspanning. Ashtanga yoga is een perfecte training om aan flexibiliteit te werken en te ontspannen voor mensen die niet te lang stil willen blijven zitten.

Terug naar het lesrooster >>

Social Media
    fitness.zuidas
   fitnesszuidas
   Fitness Zuidas